ヨガのオンラインレッスン

こんにちは、よし子です。

ヨガを続けているのですが、少しマンネリ化してきました。自分だけでやっていると、何と言うかいつものセットをやってはい終わり、みたいな感じになってしまうんですね。

ヨガ歴が長いわけでない私が知っているポーズなんてたかが知れていますし(三角のポーズとか下向きの犬のポーズとか)、他にも効果的なポーズややり方があるんじゃないかと思ってしまっていて・・。

そんなわけで、お家ヨガについて色々調べていたら、FITRAというヨガのオンラインレッスンがあるとのこと!
(こちらのサイトで知りました→http://www.xn--t8j0klgk73n.xyz/

プロの方の指導を受けられるなら、効果のあることをできているって自信を持てそうですね。仕事もしてるしスタジオに通うのはきついなって思っていたところだったので、自宅に居ながらにしてプロとレッスンできるのは嬉しいです・・。

「リラックスヨガ」「肩こり改善ヨガ」「シェイプアップヨガ」みたいにレッスンにも種類があるみたいなので、気分や体調に合わせて選択できてマンネリ化もしなそうです。

朝早くから夜遅くまでレッスンがあるとのことなので、今まで自分でやってたお家ヨガと同じように仕事終わって一息ついてからの遅い時間でも大丈夫というのも素敵です。

FITRAでのレッスンに必要なものはPC(タブレット端末やスマートフォンも可)、ヨガマット、ヨガをするスペース。全部あるので問題ないですね。専用ソフトのZOOMというものの導入だけ心配ですが、電話サポートもあるみたいですし大丈夫でしょう。

無料モニターがあったので、早速試しにやってみようと思います!